Si je m’en tiens à la date exacte de mon opération, depuis hier mercredi 18 avril, j’ai passé le cap du 3ème mois post-opératoire. Mardi prochain, je dois voir mon chirurgien pour un contrôle et par la même occasion, je reprends la Kiné (J’étais en vacances pendant les congés de pâques) à raison d’1 fois par semaine ; vu de la masse de travail que j’ai à l’université.
* 18 janvier 07 : opération
o 18 janvier au 18 février = 1 mois
o 18 février au 18 mars = 2 mois
o 18 mars au 18 avril = 3 mois
o …
Je ne sens quasiment plus rien au niveau du genou (c’est-à-dire que le genou devient progressivement comme celui non-opéré) comme me l’avait indiqué le Chirurgien. Il m’a toutefois mis en garde que le ligament est dans une phase de fragilité. Il est hors de question de craquer et de “s’envoyer en l’air” sous prétexte d’en avoir marre de ne pas faire du sport “à fond” !
D’autres part, mon genou a bien dégonflé. Je dois maintenant concentrer mon travail sur la récupération de l’extension et sur une musculation qui doit être renforcée par les exercices classiques mais aussi et surtout par des sauts, etc. C’est un peu de la pliométrie qu’on fait afin de récupérer de la souplesse, de la détente, de la flexibilité dira t-on…
Courage à tous les opérés !!
Publié par mirabille 
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