Dans 10 jours ; j’attendrai les 4 mois après cette fameuse opération et j’arrêterai la kine jusque fin juin.
Je continue cependant mon programme de sport axé sur le vtt, la corde à cauter et la musculation/gainage. Début juillet, je vois mon Kiné et je commencerai la musculation intense sur machine. J’en profiterai pour refouler les pelouses avec les exercices de changement de direction, et de rentraînement à l’effort sur courte durée, etc.
Voici l’état de la cicatrice :
