lili à dit:mars 15, 2008 à 9:25
salut! je suis tombée sur ton blog il y a 2 mois, peu de temps après ma propre rupture du lca. j’ai été opérée il y a 3 semaines DIDT. j’ai trouvé ton blog vraiment très interessant, il m’a permis de savoir à quoi m’attendre. mais j’ai vu que tu ne l’as pas réactualisé depuis quelques temps. Aux dernières nouvelles, tu reprenais le sport, escalade et vtt. Je voudrais savoir si tu as pu reprendre le foot depuis, à peu près comme avant, si tu as pu te débarrasser de es appréhensions. c’est que moi, je me suis blessée au rugby, et plus de trois mois après, j’ai toujours le coeur serré quand il y a un grand evenement sportif et que je ne peux pas y partciper. en meme temps, j’ai peur d’avoir peur, de ne pas pouvoir me donner à fond comme avant.voilà, je crois que j’ai tout dit. ça me ferait vraiment plaisir d’avoir de tes nouvelles. merci pour ton blog, et bon courage !
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Chère Lili,
Je te remercie pour ton message.
C’est vrai que je n’ai plus réactualisé mon site depuis un moment : j’ai repris le football fin du mois d’octobre et j’ai joué plusieurs matchs. Pour être honnête, les choses se sont bien passées, il faut juste avoir le temps de récupérer physiquement mais il est sûr que ta force, ton explosivité a largement baissé! C’est pourquoi il m’apparaît essentiel de commencer la musculation dès le 4ème mois jusque quand tu peux reprendre ton sport (9ème moi)s et même après… Privilégie au début des petits poids pour travailler tous les exercices de flexion et co. Parle-en à ton Kiné car c’est le mien qui m’avait conseillé cela. Mais je n’ai commencé la muscu qu’au 7-8 ème mois pendant 2 mois avant ma reprise du foot.
Il est sur que pour le moment, je n’ai pas retrouvé mon genou d’avant car j’ai encore des “retenues” au niveau du genou pour m’accrouprir et j’ai perdu ma froce pour sauter, pour donner un coup d’accélérateur, etc.
il faut donc privilégier de manière réguliere les étirements et la musculation pour espèrer récupérer ton genou d’avant. Mais soyons honnête, nous subissons une opération pour reconstituer quelque chose qui a été détruit et qui ne se reconstruit pas soi-même, c’est donc sur que ce ne sera jamais comme avant!
Sinon, j’ai arrêté le football en club, je n’avais plus la force mentale pour persister et j’ai été déçu de mon club aussi. Maintenant, j’ai relativisé ma passion effrénée du sport car être blessé ainsi (un genou foutu pour la vie, non merci! Donc j’écoute mon corps), c’est très très conséquent (rééducation, moral, …) je fais du sport pour moi (muscu, vtt, escalade) en re-cadrant mes ambitions!
ai-je pu t’éclairer ?
Tous mes encouragements et tiens-moi au courant!
mars 24, 2008 à 9:24
Merci mirabille pour ta réponse très détaillée. Je suis vraiment très contente que tout se passe bien pour toi. C’est vrai qu’après une blessure comme la nôtre, on tend à reconsidérer notre vie sportive. De plus, comme le temps passe, notre situation change aussi, avec la fin des études, et le passage à la vie active, et on a alors moins de temps à consacrer au sport. je suppose que tu as déjà fini s études. Moi, j’ai encore 2 années devant moi, mais leur rythme ne sera peut-etre pas aussi propice au sport que celle-ci.
. Mon kiné aussi n’est pas mécontent, je marche depuis une semaine avec une seule béquille, et j’ai presque une démarche normale. Mais je n’arrive pas à me mettre en appui total, car c’est assez douloureux. Ce week-end, pour la première fois depuis mon opération, j’ai pris le RER et le métro, et ai déambulé dans les rues de Paris (j’habite à 15min). jusque-là, je m’étais contentée du bus, et mes seules sorties étaient kiné, médecin, hosto et des fois, ciné. J’ai hâte de pouvoir marcher normalement, sortir avec mes amis sans m’inquiéter de la distance à marcher, aller en boîte, danser, mais j’éviterais de griller les étapes, car je n’ai pas envie de revivre les 4 dernières semaines. Je suis globalement plutôt contente, et mon objectif le plus proche, pouvoir lacher sans danger mon unique béquille avant le gala de mon école, qui aura lieu dans 10 jours-je ne pense pas porter de talons, ce sera pour plus tard 
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Hier, je fêtais mon 1er mois post-op. j’ai vu mon chirurgien, et il m’a dit que tout était bien, et était satisfait de ma progression. Je suis sortie de chez lui aux anges
Au fait, joyeuses Pâques, et à très bientôt.
juillet 8, 2008 à 4:01
salut!
je viens de trouver se blog en faisant des recherches pour l’intervention sur la LCA. je me suis faite le mienne en janvier et parce que j’etait au royame uni jusqua present a pas recue de traitment.
maintenat avec la kine mon genou et pret pour la chirurgie, mais j’apprehende toujours.
les orthopedistes disent jamais la meme chose, ni les kine d’ailleurs et pour etre honnete je tres peur des cicatrices. Estce que vous en avez tjrs et sont elles tres visibles?
j’ai prevu de faire la chirugie a la fin du mois et j’apprecierai vraiment votre avis.
merci beaucoup.
octobre 8, 2008 à 4:50
Coucou,
Sous peine de répondre tardivement, quelle décision as tu pris finalement ???
Malheureusement dans ce genre de cas, aucun consensus n’est admis par les pratiquants.. Tu devrais choisir la personne qui te semble le plus à toné coute et qui te met en confiance!
les cicatrices, tu en auras, il ne faut pas se leurrer. on apprend à vivre avec et elles sont le témoin de notre vie, notre vie active.En fonction de la méthode (kj, didt,macintosh) la visibilité est plus grande. Ton orthopédiste peut aussi te proposer de faire de la chirurgie estrhétique mais à toi de voir si cela en vaut la peine.
Moi j’ai laissé, accepté et maintenant cette cicatrice est mienne.